Dipartimento di Prevenzione
Regione Veneto
ULSS 20 Verona

Evidenza

Volume "Spazi per camminare. Camminare fa bene alla salute" e convegno urbanistica

Il volume "Spazi per camminare. Camminare fa bene alla salute", realizzato dalla Facoltà di Architettura di Venezia per il progetto di lotta alla sedentarietà della Regione Veneto, è stato pubblicato nel 2009 da Marsilio Editore ed è in vendita in libreria. Il volume è stato presentato in anteprima nel Convegno di Urbanistica che si è tenuto a Verona nel settembre 2009: 10 giorni di incontri, esposizioni, dialoghi con urbanisti e architetti, rappresentanti delle istituzioni e degli enti, associazioni di categoria.

Sapere di più sul Volume "Spazi per camminare", Convegno urbanistica a Verona

L'attività fisica

L'attività fisica regolare è associata ad una vita più sana e più lunga. Le persone fisicamente attive hanno meno rischi di malattie cardiocircolatorie, alta pressione, diabete, obesità e alcuni tipi di cancro (colon, mammella). L'attività fisica inoltre contribuisce a mantenere ossa, muscoli ed articolazioni in buona salute, e riduce l'ansia e la depressione. L'attività fisica comporta dunque importanti benefici per la salute.

Risorse

Calendario degli eventi

Incontri e iniziative per la promozione dell'attività motoria e la prevenzione delle patologie correlate all'obesità

Vai al Calendario degli eventi

Efficacia dell'attività fisica nella prevenzione delle malattie croniche

Perchè l'attività fisica contrasta il diabete, l'obesità, le patologie cardiovascolari, i tumori e molte altre malattie.

Vai a Efficacia dell'attività fisica nella prevenzione delle malattie croniche

Luoghi dove praticare attività fisica nelle ULSS

Esistono numerosi modi per mantenersi attivi: camminare, andare in bicicletta, frequentare corsi di ginnastica in palestra o attività in piscina, andare a ballare... L’attività fisica può naturalmente essere svolta anche da soli o con amici, ma è importante conoscere l'esistenza delle principali iniziative organizzate presenti sul territorio.

Vai a Luoghi dove praticare attività fisica nelle ULSS

Il cammino, la bicicletta, l'uso delle scale

Il modo più efficace per diventare più attivi è muoversi di più nella vita quotidiana.

Vai ad Il cammino, la bicicletta, l'uso delle scale

I determinanti ambientali del movimento

Sui livelli di attività fisica influisce in modo determinante l'organizzazione del territorio: spazi verdi, aree pedonali, piste ciclabili, palestre e altre strutture per lo sport.

Vai ad I determinanti ambientali del movimento

Il programma e le attività regionali

Sui livelli di attività fisica influisce in modo determinante l'organizzazione del territorio: spazi verdi, aree pedonali, piste ciclabili, palestre e altre strutture per lo sport.

Vai a Il programma e le attività regionali

La legislazione nazionale e regionale

Leggi regionali e nazionali sull'attività fisica.

Vai a La legislazione nazionale e regionale

Materiali per la promozione dell'attività fisica

Tutti i materiali di questo sito sono liberamente utilizzabili per la promozione dell'attività fisica, citando la fonte.

Vai a Materiali per la promozione dell'attività fisica

Dieci domande e risposte

Dieci risposte alle domande più frequenti sull'attività fisica.

Vai a Dieci domande e risposte sull'attività fisica

Promozione dell'attività fisica in Medicina Generale

Modalità della campagna, promozione del movimento nelle persone sane e nei portatori di patologie croniche. Il materiale può essere liberamente utilizzato a scopi didattici, citando la fonte.

Vai a Promozione dell'attività fisica in Medicina Generale

Newsletter

Notiziario bimestrale per l'aggiornamento e il supporto della diffusione di stili di vita orientati al benessere e alla salute.

Vai alla Newsletter progetto attività motoria

I bambini e il movimento

Uscire dalla sedentarietà andando a scuola a piedi o in bicicletta, ridurre il tempo dedicato alla TV o ai videogiochi.

Vai a I bambini e il movimento

I giovani e l'attività fisica

Il movimento è una necessità fisiologica per qualsiasi ragazzo e previene molte malattie dell'età adulta. Un ragazzo attivo diventerà quasi sicuramente un adulto dinamico e sano.

Vai a I giovani e l'attività fisica